【産後ダイエット】１２日目で体脂肪率！へそ周り早くもマイナス！！！大測定会！！！！！！【ダイエット初心者】

【太くならない筋トレ】女性らしいしなやかなBODYづくりを目指し ダイエットしたい方、姿勢をキレイにしたい、腰が痛い、肩こり、 産後から体型を戻したい方 お忙しくてなかなか運動ができない方、いろいろな方に...♡ ピラティス をベースとし 海外やVictoria's secretのエンジェルズも 魅了するバレエエクササイズ のコラボの動きが多い エクササイズ やストレッチなど体の使い方をご紹介♥️ 【i bodyとは】3つのアイからできているbodyづくりを目指します！ 愛（アイ）...自分に好かれる心と体づくり eye （アイ）...自分の心、体を見直す力をつけます I （アイ）...Iの字の様な凛としたまっすぐな姿勢、スタイルを目指します また、管理人 Manami Kishiの 女子力UP術✨や マタニティLIFE?（妊活についてなど） 日常のlogも公開予定‼️ エクササイズだけでなく たくさんの学びを動画内でシェアしていきます！ チャンネル登録よろしくお願い致します?